月经不调有哪些饮食禁忌
★★★南京京科医院妇科【我们的优势在专家】专家咨询QQ2498256557★★★月经不调是一种常见妇科疾病,对女性健康危害严重,不可小视。月经不调的女性应注意经期的保暖和饮食护理,那么月经不调有哪些饮食禁忌呢?下面这些食物是经期不宜食用的。》》了解更多的危害,不妨咨询一下专家,看专家怎么说
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一、花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
二、螃蟹
性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
三、田螺
性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
四、梨
月经期间切忌多食生梨。
五、柿子
柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
六、西瓜
经期的妇女应禁食。
七、绿茶
行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命b,破坏碳水化合物的新陈代谢。
以上介绍了月经不调不宜吃的食物,女性朋友一定要忌食。月经不调会引起患者头痛、头晕、神疲力乏等,因此应及早治疗和调养,祝您健康。
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